2025年3月13日 / 最終更新日 : 2025年3月13日 yazaki 整形外科的疾患 Ｏ脚を治す方法 女性の悩みで多いのが「Ｏ脚」。Ｏ脚がひどいと、年を取ってから膝痛が発症する可能性も。 治るＯ脚かどうかしっかり鑑別して、Ｏ脚治しにトライしてみましょう！
2024年6月16日 / 最終更新日 : 2024年6月16日 yazaki くび・肩まわり 寝違い（ギックリ首） 寝違いの原因 基本的に「寝違い」の根本には、コリを放って置いた蓄積疲労が原因としてあります。 そこへ、就寝時の冷え（夏に一晩中エアコンをつけて寝た時や季節の変わり目で寒暖差がある時）や、疲れすぎて全く寝返り […]
2024年3月17日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 yazaki お腹・腰まわり 坐骨神経痛の予防 一度なると癖になる「坐骨神経痛」。普段の生活様式の積み重ねでなってしまうためです。慢性的な腰痛や下肢痛がある方は要注意！ 坐骨神経痛を回避するために今日からできることをやりましょう！
2023年7月20日 / 最終更新日 : 2023年7月23日 yazaki 整形外科的疾患 猫背を治そう part２……内臓にも悪影響!? 「猫背」を治すには一筋縄ではいきません。継続は力なり！ 毎日ちょっとずつ実践することで良い結果が得られるのです。ビヤンネートル式猫背矯正を伝授！ パート2は、筋肉をほぐした後のトレーニング法です！
