2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 yazaki 整形外科的疾患 Ｏ脚を治す方法 女性の悩みで多いのが「Ｏ脚」。Ｏ脚がひどいと、年を取ってから膝痛が発症する可能性も。 治るＯ脚かどうかしっかり鑑別して、Ｏ脚治しにトライしてみましょう！
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 yazaki くび・肩まわり 寝違い（ギックリ首） 寝違いの原因 基本的に寝違いの根本には、コリを放って置いた蓄積疲労があります。 そこへ、就寝時の冷え（特に一晩中エアコンをつけて寝たとき）や、寝返りを打たなすぎて循環が悪くなる、などのような要因が重なり、起床時の痛みへと […]
2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年6月20日 yazaki お腹・腰まわり 坐骨神経痛の予防 一度なると癖になる「坐骨神経痛」。普段の生活様式の積み重ねでなってしまうためです。慢性的な腰痛や下肢痛がある方は要注意！ 坐骨神経痛を回避するために今日からできることをやりましょう！
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 yazaki 整形外科的疾患 猫背を治そう part２……内臓にも悪影響!? 「猫背」を治すには一筋縄ではいきません。継続は力なり！ 毎日ちょっとずつ実践することで良い結果が得られるのです。ビヤンネートル式猫背矯正を伝授！ パート2は、筋肉をほぐした後のトレーニング法です！
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 yazaki 整形外科的疾患 猫背を治そう part１……正しい姿勢とは!? 身長も小さく見え、自信もなさそうに見えてしまう「猫背姿勢」。見た目でも損をするばかりではなく、背骨が曲がった状態が続くと内臓への影響も心配です。ビヤンネートル式猫背矯正を伝授！まずは、固まった背中の筋肉をほぐしていきましょう！
