2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 yazaki くび・肩まわり 寝違い（ギックリ首） 寝違いの原因 基本的に寝違いの根本には、コリを放って置いた蓄積疲労があります。 そこへ、就寝時の冷え（特に一晩中エアコンをつけて寝たとき）や、寝返りを打たなすぎて循環が悪くなる、などのような要因が重なり、起床時の痛みへと […]
2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年6月20日 yazaki お腹・腰まわり 坐骨神経痛の予防 一度なると癖になる「坐骨神経痛」。普段の生活様式の積み重ねでなってしまうためです。慢性的な腰痛や下肢痛がある方は要注意！ 坐骨神経痛を回避するために今日からできることをやりましょう！
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 yazaki 整形外科的疾患 猫背を治そう part２……内臓にも悪影響!? 「猫背」を治すには一筋縄ではいきません。継続は力なり！ 毎日ちょっとずつ実践することで良い結果が得られるのです。ビヤンネートル式猫背矯正を伝授！ パート2は、筋肉をほぐした後のトレーニング法です！
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 yazaki 整形外科的疾患 猫背を治そう part１……正しい姿勢とは!? 身長も小さく見え、自信もなさそうに見えてしまう「猫背姿勢」。見た目でも損をするばかりではなく、背骨が曲がった状態が続くと内臓への影響も心配です。ビヤンネートル式猫背矯正を伝授！まずは、固まった背中の筋肉をほぐしていきましょう！
2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 yazaki 整形外科的疾患 五十肩（四十肩） 原因不明で、ある日突然やってくる恐怖の五十肩。腕が挙がらない、肩が痛い、シャツが着れない・・・その対処法を伝授します！
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 yazaki お腹・腰まわり 坐骨神経痛 ～腰、足の痛み 腰から出ている人体最大の神経である「坐骨神経」。ヘルニアやお尻の凝り過ぎなどで起きる坐骨神経痛で悩まされている方は多く来院されます。痛みや痺れ、その原因も様々です。しっかりと原因を把握しないと長期間苦しむことに・・・。
