2021年10月19日 / 最終更新日 : 2022年3月8日 yazaki お腹・腰まわり ぎっくり腰（ギックリ腰） 年齢に関係なく起きる「ぎっくり腰」。腰は何をするにも使う部分ですので、一度なると長引いてしまいます。痛みの度合いによっても対処法が違ってきますので、しっかりと頭に入れておきましょう。
2021年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 yazaki 妊娠・出産・産後 産後に注意すべきこと ご出産おめでとうございます！ 10か月間お疲れさまでした！と、ホッとするのも束の間……忙しい日々の始まりです。 産後によくある症状 妊娠中にも言えますが、特に産後は […]
2018年10月6日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 yazaki 妊娠・出産・産後 つら～い「つわり（悪阻）」 おめでたの喜びも束の間、多くのマタニティを苦しめる「つわり（悪阻）」がすぐにやってきます。つわりの種類も色々あるけれど、つらいことに変わりはありません。つわりに効果的なツボも解説しています。
