2022年1月17日 / 最終更新日 : 2022年3月8日 yazaki ススメシリーズ プチ断食のススメ 「満腹が原因の病気は空腹によって治る。月に一度断食をすれば病気にならない。」 毎食毎食お腹いっぱい食べていませんか？健康でいるためには「空腹」も欠かせません。プチ断食で体をリフレッシュしましょう！
2021年6月14日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 yazaki ススメシリーズ 腸活のススメ 「すべての病気は腸からはじまる」と言われるほど大事な腸。免疫力を司り、花粉症やアトピーなどのアレルギーにも関係すると言われます。健康な身体は健康な腸から！しっかり整えましょう。
2021年4月15日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 yazaki ススメシリーズ １日１食のススメ 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は畜生の食事。」 身体の不調の原因は「食べ過ぎ＆栄養過多」にあるかもしれません。食事回数と量を減らして健康まっしぐら！
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 yazaki ススメシリーズ 本物選びのススメ！ 調味料は毎日の食卓に上がる、食生活上での最重要アイテムです。自然に近い身体にやさしい本物の調味料を使用することで、良い身体が作られていくのです。
2019年8月19日 / 最終更新日 : 2023年8月8日 yazaki 健康マニア情報 …とある日の健康マニア院長の食事 健康マニアと自称している院長矢崎の、とある1日の食事内容を書きました。 少食、発酵、自由……を実践中です！
