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【ビヤンネートル】祐天寺の指圧マッサージ鍼灸整体リラクゼーション治療院

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食養生

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2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 yazaki ススメシリーズ

腸活のススメ

「すべての病気は腸からはじまる」と言われるほど大事な腸。免疫力を司り、花粉症やアトピーなどのアレルギーにも関係すると言われます。健康な身体は健康な腸から!しっかり整えましょう。

2019年11月21日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 yazaki ススメシリーズ

プチ断食のススメ

「満腹が原因の病気は空腹によって治る。月に一度断食をすれば病気にならない。」
毎食毎食お腹いっぱい食べていませんか?健康でいるためには「空腹」も欠かせません。プチ断食で体をリフレッシュしましょう!

2019年9月20日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 yazaki ススメシリーズ

1日1食のススメ

「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は畜生の食事。」
身体の不調の原因は「食べ過ぎ&栄養過多」にあるかもしれません。食事回数と量を減らして健康まっしぐら!

2019年8月19日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 yazaki 健康マニア情報

ある1日の健康マニアの食事

健康マニアと自称している院長矢崎の、とある1日の食事内容を書きました。
少食、発酵、自由……を実践中です!

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