2021年4月15日 / 最終更新日 : 2021年4月15日 yazaki ススメシリーズ １日１食のススメ 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は畜生の食事。」 身体の不調の原因は「食べ過ぎ＆栄養過多」にあるかもしれません。食事回数と量を減らして健康まっしぐら！
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 yazaki ススメシリーズ 腸活のススメ 「すべての病気は腸からはじまる」と言われるほど大事な腸。免疫力を司り、花粉症やアトピーなどのアレルギーにも関係すると言われます。健康な身体は健康な腸から！しっかり整えましょう。
2019年11月21日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 yazaki ススメシリーズ プチ断食のススメ 「満腹が原因の病気は空腹によって治る。月に一度断食をすれば病気にならない。」 毎食毎食お腹いっぱい食べていませんか？健康でいるためには「空腹」も欠かせません。プチ断食で体をリフレッシュしましょう！
2019年8月19日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 yazaki 健康マニア情報 ある１日の健康マニアの食事 健康マニアと自称している院長矢崎の、とある1日の食事内容を書きました。 少食、発酵、自由……を実践中です！
