2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 yazaki ススメシリーズ プチ運動のススメ 運動しないといけないことは分かっているんですが……1日1回は治療院で聞くセリフです。なぜ運動が大事なのか、何をすればよいのかをお伝えします!
2019年9月20日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 yazaki ススメシリーズ 1日1食のススメ 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は畜生の食事。」 身体の不調の原因は「食べ過ぎ&栄養過多」にあるかもしれません。食事回数と量を減らして健康まっしぐら!