ススメシリーズ
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玄米のススメ
「江戸煩い」 江戸にやってきた地方の侍などが、江戸に行くと足がむくんでだるくなったり、疲れやすくなったりして体調が悪くなる、しかし故郷へ帰るとケロリと治ったことからこの名前がつきました。…
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プチ断食のススメ
「満腹が原因の病気は空腹によって治る。月に一度断食をすれば病気にならない。」 毎食毎食お腹いっぱい食べていませんか？健康でいるためには「空腹」も欠かせません。プチ断食で体をリフレッシュしましょう！
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腸活のススメ
「すべての病気は腸からはじまる」と言われるほど大事な腸。免疫力を司り、花粉症やアトピーなどのアレルギーにも関係すると言われます。健康な身体は健康な腸から！しっかり整えましょう。
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１日１食のススメ
「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は畜生の食事。」 身体の不調の原因は「食べ過ぎ＆栄養過多」にあるかもしれません。食事回数と量を減らして健康まっしぐら！